如何请求休息一天的心理健康日——因为我们都需要这一天

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总有一天，员工们会震惊地发现，他们的前任不能在需要的时候就宣布心理健康日下班。我们把情绪恢复日伪装成“感冒”的习惯将被认为是野蛮时代的可怕遗迹，就像女性被要求穿裙子和高跟鞋，或者员工上厕所必须征求许可一样。但如今，尽管取得了进步，许多经理和同事仍然对他们的同事存在精神或情感问题而不是身体问题需要休息一天的信息感到不安。是时候认清这样一个事实了：心碎和不知所措是人类面临的困难，就像流感和腕管综合症一样。 COVID-19 带来的积极影响之一是，我们共同的人性比以往任何时候都更加彰显。我们不再能够摆脱家庭生活，在办公室穿上“工作”的衣服，然后再换回来。这让我们有机会认识到，我们所有人在某些方面都是脆弱的，并且在精神、情感、身体、财务、关系等方面挣扎。焦虑通常与智力和创造力有关，有时我们遇到的困难会让我们成为更好的员工。例如，我有一个亲密的朋友，他患有强迫症（OCD）。这使她的工作非常高效——她一丝不苟，能发现别人漏掉的错误。但每隔几年，就会有一些事情引发一场非常困难的比赛，导致她有几周无法工作。

她花时间来应对自己的强迫症，与患有严重流感的人没有什么不同。但她很难向老板解释为什么她不能上班或在家做很多事情。她的老板很理解她，但显然很不舒服，这让她觉得很尴尬。就像过去，女性因为难以形容的“女士问题”而不得不下班，每个人都对此感到奇怪。我们需要克服这种不适。 [相关阅读：谈论工作中的心理健康，现在是员工体验的一部分] 所有  西班牙电话号码表  人类都需要心理健康日 西北大学凯洛格管理学院的研究心理学家亚当·韦茨（Adam Waytz）写了一本名为《人类的力量：我们共同的人性如何帮助我们创造一个更美好的世界》的书，讲述了他对我们日益严重的彼此非人化的研究。他将其归因于几个因素：一是我们已经用对技术的依赖取代了对彼此的依赖。另一个是我们有“市场化”的人。机器人永远不会感到沮丧（除了《银河系漫游指南》中的马文））。但人们可能会变得焦虑、沮丧、孤独和精疲力尽。另一方面，我们具有机器人所不具备的创造力、洞察力、同理心和道德判断力。



我们可以量化一个机器人的价值，它可以收集一定量的数据或每分钟生产一定数量的零件，但我们无法真正量化创造力或对团队的情感贡献的价值。尽管如此，当人性的阴暗面显现出来时，我们往往会降低员工的价值。 焦虑通常与智力和创造力有关，有时我们所面临的困难会让我们成为更好的员工。 “当人类市场化时，他们的价值是由他们的市场价值决定的，而不是他们作为人类固有的尊严，”韦茨在接受采访时说。“一切，包括员工的心理健康，都变得次要，重要的是他们能生产多少利润。” 例如，许多人支持自由移民政策，理由是移民可以带来经济收益，而不是因为他们是遭受危机的人类同胞。 我们还强调个人主义，以至于我们可以接受或容忍各种差异，但我们不一定希望与这些差异保持亲密关系或承担彼此负担的责任。“你做你的（我会悄悄地从后面溜出去）”是一种常见的心态。从一些经理对需要心理健康休息的员工的质疑反应中可以看出这一点。 “越多的人在个人主义文化中工作，他们就越被认为对自己负责，上级就越觉得没有义务关心他们。换句话说，个人心理健康不被视为集体问题，”韦茨说。“如果你扭转这一局面，并且将员工的福祉视为公司本身所重视的事情，那么你就可以在全公司范围内推广鼓励休假的举措。